QiGong

Kontaktperson

 

Generel information

MSCHOLZ

Matthias Scholz
Grenformand 

 

XiaoQunBaoPortrait

  Xiao Qun Bao
 Instruktør

 

Tid: Onsdag kl. 15.00-16.30

Sted: Lokale 2.8. Hvis lokalet skal bruges til noget andet den dag så finder vi et andet lokale og i bliver i informeret.

Baggrund
Det er en lang tradition i oldtidens Kina at folk praktiserer QiGong for at opnå et langt og sundt liv. I dag har man via forskning fundet ud af hvordan kroppens bevægelser harmoniseres med åndedrættet og ens tankevirksomhed, som kan blive til en organisk helhed i stand til at højne legemets sundhedstilstand.
Der er mange teorier omkring QiGong. Yin-yang balance og stimulation af kroppens meridi-aner er en vigtig del af dem. I følge disse teorier er menneskets kroppe en del af den natur, der er omkring os. Via træning kan vi mennesker opnå en samhørighed med naturen og en bedre helbred.

Hvad opnår man
Øget blodcirkulation, bedre balance, bedre syn, afstresning og øget energi.

Hvem
For folk med en travl og stresset hverdag eller folk med en kronisk sygdom, er QiGong den ideelle måde at opnå et bedre helbred på.

Hvordan
Yoga-lignende bevægelser i langsomt tempo ofte akkompagneret med stille musik.

Instruktør
Instruktøren hedder Xiao Qun Bao, har opnået 3. niveau indenfor helbredende QiGong sidste forår.

Yderligere information
Sundhedsguiden: Hvad er QiGong?
Dansk Center for Taiji og Qigong: Hvad er QiGong?

Pris
Prisen for en ugentlig træningstime er 100,- pr. måned + medlemskab af idrætsklubben.

Tilmelding
Tilmelding og gratis prøvetime kan aftales via mail med Matthias Scholz