Pilates

Kontaktperson

 

Generel information

SL_profil.jpg

Svend Lysemose

Grenformand 

 

  Tina Hassenkam

 Instruktør

 

Pilates for øvede: Torsdag kl. 7.15-8.15

Pilates for seniorer: Torsdag kl. 8.15-9.15

Sted: Nærum Body Center, Nærumvænge 2, Nærum

Pilates er muskeltræning, hvor kropsbevistheden og de små detaljer er i fokus. Vi kombinerer muskler, åndedræt og bevisthed i træningen. Pilates både styrker, stabiliserer og smidiggør din krop, genopretter ubalancer og er meget effektiv til at forme den gode kropsholdning. Timen begynder med let kredsløbstræning

Prisen for en ugentlig træningstime er 100,- pr. måned + medlemskab af idrætsklubben.

 

Tilmelding og gratis prøvetime kan aftales via mail med Svend Lysemose